Tar du vare på alle andre utenom deg selv?
Kanskje det er på tide å gjøre noe kun for deg selv? Det er ikke egoistisk å investere i egen livsstilsendring, egen helse og velvære. Det er helt nødvendig for å kunne fortsette å gi til dem du er glad i. Vårt livsstilsprogram er ikke kun for dem som ønsker å gå ned i vekt, men for dem som ønsker å bli motivert til en sunnere livsstil, bedre mental helse og bli mer aktiv i hverdagen.
Gjennom 5 timer a` 90 minutter gir vi deg ulike former for terapi og mentaltrening der hypnose, kognitiv terapi og motiverende verktøy gir deg mulighet til å få verktøy som du kan bruke i hverdagen for å nå målene dine. Dette er kunnskapsverktøy og teknikker som du kan bruke til ulike utfordringer gjennom hele livet.
Hypnose er en helt trygg og naturlig tilstand som minner om dagdrømming der du har full kontroll på alt som skjer. Når terapi gis i hypnose kalles dette Hypnoterapi. På denne måten når man inn til underbevisstheten og kan gi deg fordeler som ellers ikke hadde vært enkelt å få til i vanlig samtaleterapi. Dette verktøyet er svært kraftig og kan utgjøre en stor fordel på veien mot dine mål.
Gjennom denne prosessen arbeider vi med avhengighet av sukker og mat - Emosjonell spising - Selvfølelse og aksept - Motivasjon til aktive og sunnere valg i hverdagen med mer. Hver eneste person er forskjellig i sine miljøer og blir påvirket i de settinger i livet som til enhver tid påvirker en. Det er derfor 5 timer med individuell og dynamisk terapi som vil styrke deg i det du står i. Vi legger vekt på at dette er et forløp uten behov for verken dagbøker, loggføringer eller andre typer krav som er vanskelig å opprettholde over tid. Vi jobber med påvirkning av den bevisste og den ubevisste delen av sinnet og det er derfor ikke behov for stramme regimer og all slags innkjøpte verktøy. Vi legger også vekt på at et sunnere livsvalg ikke behøver å innebære alle mulige kostholdsforandringer, men tar utgangspunkt i vanlig mat og aktivitet.
Bestill gjerne en Livsstilspakke i dag!
